主演：张柏芝 曾黎 左小青 刘烨 金巧巧 董洁 秦昊 贾青 袁姗姗 杜江 安又琪 蒋璐霞 孟佳 张馨予 吕一 杨丞琳 黄晓明
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
陈美凤
沈玉琳,殷悦
邱沁宜
蓝心湄
曾国城,蔡尚桦
钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立
徐熙娣,派翠克
曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
马东,李诞,杨迪,徐志胜,酷藤,石凯,杨超越,王玉雯,祝绪丹,黄子弘凡,田嘉瑞,包上恩,沙一汀
徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉
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